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自从开始练习《眼鼻耳体强练真法》这本书。

我就决定先从眼睛练起,因为眼睛是心灵的窗户,而我要用心灵的窗户去看世界,所以我基本上每天都在练习。

照书中第一章所说:“每日晨起静心盘坐,初开鸿蒙不得开目,双手化掌悬托日月,手掌左右查分阴阳,左手为阳置于乾右手为阴置于坤,阴阳交互化掌火,放于目前练金睛。”

起初读来有些不懂,不过看了插图再结合这话我大至就能明白。

其实就是,早上起床双腿盘坐,不能睁眼,左手放在右手上来回搓,手搓到像感觉火烧一样,再放到眼睛上,等手慢慢没了温度,再睁眼。

书里讲眼的第二章,是这样写的。

“每日辰时头顶敬香,明火一柱上至明堂,一人持香太极阴阳,目盯红圆身正如刚,眼随光动落雪察霜。”

说实话第二章对我来说,是真

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